الأسبوع 21 من الحمل

حجم الجنين ومقارنته في الأسبوع 21

في الأسبوع 21 من الحمل يبلغ طول جنينك نحو 26 سم ووزنه نحو 350 جراما، أي بحجم حبة الجزر تقريبا. تذكري أن هذه الأرقام متوسطات تقريبية من منحنيات النمو القياسية؛ فكل جنين ينمو بإيقاعه الخاص، والطبيب يتابع منحنى نمو جنينك عبر الزيارات وليس رقما واحدا منفصلا. إن كان قياس السونار أكبر أو أصغر قليلا من المتوسط فهذا طبيعي غالبا ما دام النمو مستمرا بوتيرة ثابتة.

تطور الجنين في الأسبوع 21

تتطور حركات الجنين لتصبح ركلات قوية واضحة ولكمات تشعرين بها بوضوح، وبدأ يمارس حركات مص إبهامه والإمساك بالحبل السري بمهارة. نخاع العظم أصبح ينتج خلايا الدم الحمراء بكفاءة، والجهاز الهضمي يمتص كميات صغيرة من السكريات من السائل الأمنيوسي.

تبدأ حركات العين السريعة (REM) مما يعني أن الجنين يدخل في مراحل نوم تشبه أحلامنا. الجفون والحاجبان مكتملان، والجلد ما زال مجعدا ورقيقا لقلة الدهون تحته لكنها تتراكم بسرعة. يستجيب الجنين للأصوات المفاجئة بالفزع والحركة. وزنه يتضاعف بوتيرة متسارعة من الآن فصاعدا.

أصبحت حركات الجنين ركلات ولكمات قوية واضحة، ويمارس مص إبهامه والإمساك بالحبل السري بمهارة. ينتج نخاع العظم خلايا الدم الحمراء بكفاءة، ويمتص الجهاز الهضمي كميات صغيرة من السكريات من السائل الأمنيوسي. تبدأ حركات العين السريعة (REM) مما يعني دخوله مراحل نوم تشبه أحلامنا. الجفون والحاجبان مكتملان، والجلد ما زال مجعدا لقلة الدهون لكنها تتراكم بسرعة. يستجيب للأصوات المفاجئة بالفزع والحركة.

تغيرات جسم الأم في الأسبوع 21

قد تبدئين بالشعور بانقباضات براكستون هيكس: شد خفيف غير مؤلم في البطن يأتي ويذهب؛ إنها تدريبات الرحم الطبيعية. آلام الظهر تشتد، والدوالي قد تظهر أو تتفاقم.

علامات التمدد الوردية أو البنفسجية تظهر على البطن والفخذين والصدر. الشهية مفتوحة والوزن يزداد بثبات. قد تشعرين بحركة الجنين كرد فعل بعد الأكل أو عند الاستلقاء مساء. النوم على الجانبين أصبح ضروريا. بعض النساء يعانين من البواسير والإمساك المزمن؛ عالجيهما مبكرا.

انقباضات براكستون هيكس التدريبية طبيعية وتزول بالراحة والماء. الدوالي تخففها الجوارب الضاغطة ورفع الساقين. علامات التمدد تقل بالترطيب المنتظم. وأي انقباضات منتظمة مؤلمة قبل الأسبوع 37 تستدعي الاتصال بالطبيب.

نصائح عملية للأسبوع 21

• سجلي نمط حركة الجنين اليومية؛ ستحتاجين هذه الملاحظات للمقارنة لاحقا.
• استخدمي حزام دعم البطن إن كان ظهرك يؤلمك عند الوقوف الطويل.
• عالجي الإمساك بالألياف والماء والحركة قبل أن يتفاقم إلى بواسير.
• تحدثي مع طبيبك عن أي انقباضات منتظمة أو مؤلمة قبل الأسبوع 37.

أسئلة شائعة عن الأسبوع 21