الأسبوع 10 من الحمل

حجم الجنين ومقارنته في الأسبوع 10

في الأسبوع 10 من الحمل يبلغ طول جنينك نحو 3 سم ووزنه نحو 4 جرامات، أي بحجم حبة الفراولة تقريبا. تذكري أن هذه الأرقام متوسطات تقريبية من منحنيات النمو القياسية؛ فكل جنين ينمو بإيقاعه الخاص، والطبيب يتابع منحنى نمو جنينك عبر الزيارات وليس رقما واحدا منفصلا. إن كان قياس السونار أكبر أو أصغر قليلا من المتوسط فهذا طبيعي غالبا ما دام النمو مستمرا بوتيرة ثابتة.

تطور الجنين في الأسبوع 10

اكتملت جميع الأعضاء الحيوية الأساسية وبدأت تعمل معا: القلب يضخ الدم، والكليتان تنتجان البول، والكبد يصنع خلايا الدم، والمعدة تفرز عصاراتها. تتكون الأظافر الصغيرة على أطراف الأصابع، ويبدأ زغب خفيف جدا بتغطية الجسم.

الأذنان الخارجيتان تشكلتا، والفك به براعم الأسنان اللبنية العشرين، والحنك انغلق. الدماغ يواصل نموه السريع وتتشكل التلافيف الأولى. الأهم أن الفترة الأكثر حساسية لتشوهات الأعضاء (الأسابيع 5 إلى 10) انتهت؛ فالأعضاء تكونت سليمة وستنمو الآن حجما ونضجا. يمكن قياس مؤخرة العنق بالسونار قريبا لفحص الشفافية القفوية.

تعمل جميع الأعضاء الحيوية معا الآن: القلب يضخ الدم بانتظام، والكليتان تنتجان البول، والكبد يصنع خلايا الدم، والمعدة تفرز عصاراتها الهاضمة. تتكون الأظافر على أطراف الأصابع، ويغطي الجسم زغب خفيف جدا. الأذنان الخارجيتان تشكلتا، والفك يحمل براعم الأسنان اللبنية العشرين. يواصل الدماغ نموه السريع وتظهر التلافيف الأولى. انتهت الفترة الأكثر حساسية للتشوهات؛ فالأعضاء تكونت سليمة وستنمو الآن حجما ونضجا حتى الولادة.

تغيرات جسم الأم في الأسبوع 10

قد تبدئين بملاحظة بطن صغير منتفخ أسفل السرة، لكنه غالبا انتفاخ وغازات أكثر منه رحما ظاهرا. الدوالي الصغيرة حول الثديين والساقين تزداد وضوحا، وقد تشعرين بوخز في الأربطة المستديرة عند الحركة المفاجئة.

الغثيان يخف تدريجيا عند كثيرات وإن لم يختف تماما، والطاقة تبدأ بالعودة خجولة. الإمساك وحرقة المعدة الخفيفة قد يستمران. نفسيا تبدأ مرحلة الاطمئنان التدريجي؛ فنهاية الأسبوع العاشر تعني تجاوز أخطر مراحل التكون. زيادة الوزن الطبيعية حتى الآن من نصف كيلوجرام إلى كيلوجرامين.

احجزي موعد فحص الشفافية القفوية مبكرا لأنه محدد بفترة زمنية ضيقة. واصلي المشي الخفيف يوميا؛ فالحركة تحسن الهضم والمزاج والنوم. تجنبي الأسماك عالية الزئبق كالتونة الكبيرة وسمك القرش. وابدئي بقراءة موثوقة عن الحمل؛ فالمعرفة تزيل كثيرا من المخاوف.

نصائح عملية للأسبوع 10

• اسألي طبيبك عن فحص الشفافية القفوية الذي يجرى بين الأسبوع 11 و14.
• ابدئي تمارين خفيفة كالمشي 20 دقيقة يوميا إن سمح طبيبك؛ تحسن الهضم والمزاج.
• واصلي حمض الفوليك حتى نهاية الأسبوع الثاني عشر ثم انتقلي لفيتامينات الحمل.
• تجنبي صبغات الشعر الكيميائية القوية في الثلث الأول؛ انتظري الثلث الثاني للأمان.

أسئلة شائعة عن الأسبوع 10