الأسبوع 39 من الحمل

حجم الجنين ومقارنته في الأسبوع 39

في الأسبوع 39 من الحمل يبلغ طول جنينك نحو 50 سم ووزنه نحو 3.3 كيلوجرام، أي بحجم حبة البطيخ تقريبا. تذكري أن هذه الأرقام متوسطات تقريبية من منحنيات النمو القياسية؛ فكل جنين ينمو بإيقاعه الخاص، والطبيب يتابع منحنى نمو جنينك عبر الزيارات وليس رقما واحدا منفصلا. إن كان قياس السونار أكبر أو أصغر قليلا من المتوسط فهذا طبيعي غالبا ما دام النمو مستمرا بوتيرة ثابتة.

تطور الجنين في الأسبوع 39

طبقة الجلد الخارجية تتجدد باستمرار فيصبح الجلد ناعما وورديا، ويستمر الدماغ بالنمو السريع وتكوين الوصلات العصبية التي ستدعم التعلم بعد الولادة. الرئتان قويتان والعضلات مشدودة؛ فالركلات والدفعات قوية ومؤلمة أحيانا.

يستمر تخزين الدهون فيزداد الوزن نحو 200 جرام هذا الأسبوع. الأظافر قد تحتاج قصا بعد الولادة مباشرة. الجنين منغرس في الحوض بوضعية الولادة المثالية غالبا. الوزن نحو 3.3 كيلوجرام والطول 50 سم؛ بحجم حبة بطيخ متوسطة. كل أعضائه جاهزة؛ وهو الآن فقط بانتظار إشارة البدء من جسمك.

تتجدد طبقة الجلد الخارجية باستمرار فيصبح الجلد ناعما وورديا، ويستمر الدماغ بالنمو السريع وتكوين الوصلات العصبية الداعمة للتعلم بعد الولادة. الرئتان قويتان والعضلات مشدودة؛ فالركلات والدفعات قوية ومؤلمة أحيانا. يستمر تخزين الدهون فيزداد الوزن، والأظافر قد تحتاج قصا بعد الولادة مباشرة. الجنين منغرس في الحوض بوضعية الولادة المثالية غالبا. كل أعضائه جاهزة؛ وهو الآن فقط بانتظار إشارة البدء من جسمك.

تغيرات جسم الأم في الأسبوع 39

الترقب في ذروته: كل وخزة تثير التساؤل (هل بدأت؟). انقباضات كاذبة قوية، وآلام ظهر، وثقل حوض شديد.

النوم شبه مستحيل بوضعية مريحة؛ جربي النوم شبه جالسة على الأريكة. التبول المستمر، والإفرازات، والإرهاق التام. زيادة الوزن نحو 14 إلى 19 كيلوجراما. نفسيا: مزيج من الحماس والخوف والإرهاق؛ تحدثي مع من مررن بالتجربة، وتذكري أن ملايين النساء يفعلن هذا يوميا بنجاح. استعدي نفسيا للقاء أهم شخص في حياتك.

كل وخزة تثير التساؤل؛ راقبي انتظام الانقباضات. النوم شبه جالسة قد يريحك أكثر. اقضي وقتا هادئا مع شريكك. واستعدي نفسيا للقاء أهم شخص في حياتك.

نصائح عملية للأسبوع 39

• استريحي قدر الإمكان ووفري طاقتك للأيام القادمة؛ فالولادة ماراثون.
• مارسي تمارين التنفس والاسترخاء التي تعلمتها؛ ستستخدمينها قريبا جدا.
• تأكدي من جاهزية كل شيء: الحقيبة، المقعد، الأوراق، أرقام الطوارئ.
• اقضي وقتا هادئا مع شريكك؛ فالحياة ستتغير جذريا خلال أيام.

أسئلة شائعة عن الأسبوع 39